【心理讲座】辽宁省精神卫生中心开展“阳光心态 幸福人生” 心理健康系列主题讲座

为贯彻落实好新冠疫情防控医务人员关心关爱政策，开展好省级医疗卫生机构医务人员集中疗养活动，2023年10月，在省卫生健康委的领导下，辽宁省精神卫生中心对5个疗养地区近千名医务人员，分10个批次进行了“阳光心态，幸福人生”心理健康系列主题讲座。

此次活动，心理健康中心主任徐星、心理治疗师谢春梅、心理咨询师张立玖以《压力状态下自我心理管理》讲座为载体，采用案例故事、团队活动、放松体验等形式，让医务人员了解了压力、压力的来源、什么样的人容易被压力盯上，以及压力的正面负面影响，引导大家树立心理健康意识，掌握压力应对的方法。

三位心理专家生动接地气的讲解、贴近生活的举例以及设计轻松有趣的团体活动受到医务人员的一致欢迎。讲课现场互动连连，专家耐心答疑解惑。

大家纷纷表示，通过讲座和互动，深刻理解了调整功能不良思维的好处，学习到怎样建立新的思维模式的方法。今后会大大减少工作和生活中的紧张感、烦闷感、失落感，提升自我心理调适能力，增强心理弹性。此次心理讲座，犹如一场 “及时雨”，灌溉了“生命田”，让医务人员得到了深度的疗养体验。