[世界睡眠日] 省精卫中心举办大型广场宣传

2017年3月21日，是世界睡眠日，今年宣传的主题为“健康睡眠，远离慢病”。省精神卫生中心充分利用网站、微信、电子屏进行了大力宣传，并联合铁岭市卫生计生委、铁岭县和银州区686项目办开展了大型广场义诊活动。多名精神心理专家和心理咨询师热心为受失眠困扰的市民答疑解惑。发放健康宣传手册2000余份。

关于失眠防治小知识，“顺口溜”为原创。

为什么重视睡眠？

每年三月二十一，世界睡眠的日期。

全球都在谈睡眠，可见失眠在扩延。

我国失眠人数比，百人之中三十几。

失眠人群困扰多，身处其中受折磨。

失眠让人心情差，做事效率易低下。

午夜不睡特不好，容颜失色易衰老。

免疫能力急下降，常常出现生病相。

寿命打折身体损，切记健康是根本。

失眠原因有哪些？

各个年龄有失眠，原因种种下包含

现代生活压力大，起早贪晚常态化。

成人正处事业期，不忙似乎没道理。

各种应酬琐事多，打乱正常的生活。

升学孩子忙学习，睡眠不足不出奇。

老人多有歇息份，但也常有闹心事。

年龄上涨睡眠少，若有疾病更干扰。

全民还爱玩手机，大大影响人休息。

怎样防治失眠？

失眠别怕看医生，科学医治是正经。

分清情况再用药，这样才能更有效。

躯体疾病致失眠，治病需要放在前。

若为心因睡不着，要找心理医生聊。

省三院有睡眠科，可以尝试去说说。

各种疗法很新奇，疗效不用多怀疑。

很多失眠有难言，相信医生敞开谈。

找准缘由对症治，失眠不是何难事。