【世界精神卫生日】“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”大咖讲座来了

2020年10月10日为第29个世界精神卫生日，为弘扬攻坚克难的伟大抗疫精神，提升全民精神卫生和心理健康意识，倡导社会关注、支持精神卫生和心理健康工作，积极推进《健康中国行（2019-2013年）》心理健康促进行动，国家卫生健康委员会将2020年世界精神卫生日主题定为“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。围绕这个主题，辽宁省精神卫生中心（辽宁省精神疾病预防控制中心）将于9月29日至10月23日开展精神卫生日宣传月活动。

此次活动，我们将聘请12名省内知名精神医学专家、心理学专家以专业视角围绕心理健康、心理治疗、焦虑、抑郁、失眠、儿童厌学等主题进行公益科普宣讲，为广大精神卫生工作者、医护人员、基层政法、公安、司法、民政、妇联、残联等部门工作人员及心理健康服务志愿者提供精神卫生、心理健康知识，开展科普宣传和健康教育，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，向公众宣传“每个人是自己心理健康第一责任人意识”，保护公众心理健康。

本次讲座采用腾讯会议APP线上方式进行，扫描下方二维码，加入精神卫生宣讲月听课微信群。

即：自2020年9月29日至10月23日每天晚上19:00-20:00，邀请辽宁省援鄂医疗队心理救援专家中国医科大学附属第一医院王哲教授、中国医科大学附属盛京医院王旭梅教授以及省内精神心理领域专家开展宣讲；内容涵盖抗疫中心理救援、常见心理问题的识别干预等相关知识。

专家每日一讲，敬请收看，让我们一起来感受来自精神心理大咖们的心灵抚慰！

附：《心理健康素养十条（2018年版）》

第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。

第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。

第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。

第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。

第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。

第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。

第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。

第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。

第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。

第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。