【心理讲堂】促进儿童心理健康，共同守护美好未来

儿童时期身心健康是儿童未来成长和发展的关键，关系到国家的未来，民族的希望。儿童心理发育尚未成熟，因此在面对学习压力、外界刺激、矛盾冲突时，往往无法很好地调节情绪和心理状况，容易出现各种心理行为问题。假如儿童时期的心理问题不能及时解决，将会延续终生，影响孩子未来的发展、家庭的幸福和社会的稳定。因此，促进儿童心理健康，全面发展，已成为当今社会公共卫生问题。

儿童心理健康的标准是什么？

1.智力发育正常

个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。智力正常的孩子具有独立的、独创的、机敏的、充满活力的人格特征，能够快速适应周围环境。而智力低下的儿童社会适应能力差，常常不能适应集体生活与学习，心理压力大，容易出现各种儿童心理问题，需要特殊的教育和护理。

2.情绪稳定，心情愉快

心理健康的儿童情绪相对稳定，开朗、热情、大方、勇敢，经常保持欢乐愉快的心态，遇事有恰当的情绪反应。比如遇到开心的事情会开心大笑，遇到负面的事情或刺激性的事情则会焦虑、恐惧、容易哭泣等，这都是正常的情绪反应。如果长期处于负面情绪反应或情绪反应过度，则可能存在心理问题。

3.意志行为协调，行动自觉果断

心理健康的孩子意志力逐渐发展成熟，有独立行动的愿望，3岁以后，意志品质中的意识、坚持和自我控制得到了发展。有心理问题的孩子对挫折的承受力差，害怕困难，心不在焉，注意力不集中，缺乏自制力，行为反应反复无常，会为一点小事发脾气，或者对强烈的刺激反应漠不关心。

4.人际关系和谐，乐与同伴交往

儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系。心理健康的儿童乐于与人交往，能以恰当方式让别人理解自己，建立平等、互助、和睦相处的伙伴关系。如果早期社会交往被剥夺，家庭不和睦、接受较多消极影响，儿童易形成孤僻、敌意、敏感、过度警觉、自我为中心、妒忌、自私等不合群的不良个性，而导致人际关系的不协调。

5.自我意识良好，个性品质健康

性格是人的个性中最本质的表现，而自我意识在性格的形成中起着关键的作用。心理健康的儿童在自我意识上，开始正确认识与评价自己，知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；自尊感在发展，寻求独立性，对自己充满了信心，能努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。而心理不健康的儿童性格发展不良，在意别人的评价，对别人的眼色等敏感，表现出胆怯、冷漠、孤僻、自卑，缺乏自尊心。

父母如何培养引导儿童心理健康成长？

1.父母要以身作则，做孩子的榜样

儿童青少年由于认知能力和道德判断的发展，不再将父母看做是万能的，对他们的行为有了自己的批判能力，家长在各方面应尽量起到榜样的作用。

2.父母双方教育观点要一致

父母不和，意见分歧，孩子便很难形成评价事情好坏的统一标准，长此以往，与父母中另一方冲突会越来越大，甚至影响父母关系。

3.父母要先通情后达理      

父母只有先同情孩子，在感情上受到了触动，感到被别人理解和尊重的前提下，才可能真正的去思考其中的道理，反省自己的行为，最终实现达理的目标。

4.父母要施行适当的性教育

儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。到了十、十一岁左右的学龄期儿童就宜学习有关第二性征的特点，以便迎接月经及开始遗精的新现象，而不会到时不知所措，惊慌失措，不知如何处理而出现不良情绪和行为。

5.父母要学会表扬和欣赏孩子

孩子和大人一样，渴望被爱、欣赏、肯定和尊重。过多地批评和挑剔，只会增加孩子的自卑、挫折感和逆反心理。因此，父母在日常生活中要不失时机地以鼓励的语言同孩子说话，发现孩子的长处，让自己的孩子能发展自己的潜在才赋，能快乐地发挥自己的天资。

6.父母要逐渐放权， 鼓励参加社会活动  

孩子的潜力很大，可以做很多的事情，让儿童能逐渐与自己的父母保持心理上的距离，跟外面的同学、朋友来往接近，也跟老师及其他成人接触，广泛学习、体验，提高孩子的社交能力，对自我生活的控制和管理，也是促进自我意识的一个手段。

7.父母要学会沟通策略，达成共识

父母有要求和期望，孩子也应该有表达自己意愿的机会，有了沟通，才有可能通过商量达成共识来解决问题，父母要做孩子的倾听者，尊重孩子的情感需求，帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题解决问题的方法。

8.父母为孩子营造一个良好的家庭环境

良好的家庭氛围是孩子身心健康成长的最重要影响因素。父母关系和谐能让孩子产生安全感和幸福感，为孩子的心灵注入成长的力量。和谐家庭中的孩子，受家庭亲情氛围的影响，更易于形成健康的心理素质和完备的人格。

儿童出现心理问题常受到遗传因素、环境因素，儿童心理发展的程序、父母养育方式等诸多因素的影响。保护儿童心理健康需要全社会的共同参与和努力。家庭、学校、社区、政府等各方都应该承担起责任，提供良好的成长环境和心理支持，为儿童的心理健康保驾护航。在2023年全国世界精神卫生日到来之际，让我们共同行动起来，“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。