【心理讲堂】有一种心理疗愈，叫芳香音乐疗法

       随着时代发展，医学水平提高，人们对精神心理障碍的认知也在不断提高，关于精神心理疾病的治疗手段也取得了长足的进步。目前主要有药物治疗、心理治疗、物理治疗、康复治疗等治疗方法。作为医务人员，我们在关注治疗的同时更需要关注患者的心理。患者在患病过程中，会出现一系列的心理变化，如焦虑、抑郁、紧张、烦躁以及睡眠问题。针对这些问题，辽宁省精神卫生中心精三科创新开展一种新的辅助治疗方法，叫做芳香音乐疗法。通过嗅觉、听觉通道，缓解患者的各种负性情绪及睡眠问题，从而使患者产生积极的心理状态，促进疾病康复。

       芳香音乐疗法是将芳香疗法和音乐疗法结合在一起，配合冥想，使患者得到放松和解压。芳香疗法是通过精油中的芳香刺激大脑的嗅觉区域，使大脑中枢神经生成指示，以促进多巴胺以及5-HT的分泌，对人体生理和心理进行调整，有效缓解抑郁、焦虑、烦闷、愤怒等情绪，消除疲惫，改善睡眠，进而达到身心灵舒畅。音乐疗法是一种通过运用音乐特有的生理心理效应，达到恢复或增进身心健康的心理治疗方法。音乐通过听觉通道作用于人的大脑内部从而调节神经活动，达到改善睡眠，消除紧张焦虑、抑郁等情绪的功效。活动前，医务人员要做充足的准备，保持病房安静，指导患者选择最放松的坐姿，安静地坐着。随着舒缓的音乐响起，袅袅熏香徐徐萦绕。“大家好, 今天很高兴由我带领大家走进芳香音乐疗法的世界，希望通过本疗法给您带来身心上的愉悦。现在，请大家以盘腿的坐姿坐于垫子上，腰背挺直，双手放于膝上，呼吸芳香的气味，倾听柔和的音乐。抛开所有的思绪，让你的内心慢慢平静下来。闭上双眼，用呼吸来享受芬芳的环境，用心灵去感知平和的世界。让我们在心底里给自己一个淡淡的微笑。从此刻起,抛开你所有的烦恼与杂念和我一起静静呼吸、冥想……”伴随着轻柔的引导语，休养员紧锁的额头慢慢舒展，呼吸慢慢变得轻柔，脸上的神情变得越来越安静平和。直到音乐结束，休养员还在回味其中，表示这种疗法给他们带来了极大的舒适。

    “有时去治愈，常常去帮助，总是去安慰”。精三科医务人员坚持以患者为中心，不断探索，不断尝试，愿以春风化雨般的爱与陪伴，助力精神心理患者早日康复，早日回归家庭与社会……