【咨询师说心理】徐星|心理咨询认知误区

世界卫生组织给出的健康定义是指一个人社会生理心理全面的健康，而心理健康问题不仅包含精神疾病，还包含非疾病性诊断的一般心理问题、严重心理问题以及神经症性心理问题，也就是说，并不是只有疾病状态，才需要就医，来就医的也不是人们常说的“精神病”。现在越来越多的人愿意来心理门诊做心理咨询，绝大多数来访者是遇到心理困惑处于亚健康状态的正常人。

当遇到一些想不开的事、难解决的事、拿不定主意的事，难以脱离困境的情况，都可以做心理咨询的。心理治疗的范围很广，如儿童、青少年、中年、老年的紧张、恐惧、焦虑、抑郁等情绪问题，婚姻家庭问题，人际关系问题、择偶择业问题等都可以做心理咨询。如果不涉及自杀、自伤、伤人以及触及法律问题等几项保密例外，咨询师与来访者咨询的内容是保密的。     

您可以从某些侧面帮助她一些，但是不能代替她做正规程序的咨询。因为您只是了解她表现出来的一些状态，但是您不是她，不会完全了解她状态背后的深层东西。做心理咨询要完成完整的评估诊断，除了家属提供的信息，有时还需要当事人做必要的检查，如躯体健康状况检查、心理测量量表检查等，更需要咨询师与来访者深入访谈，找到问题的“症结”，才能真正帮助当事人走出困惑。

心理咨询与治疗形式有多种，可以与来访者探讨选择应用哪种。可以个体咨询，也就是一对一的咨询；也可以是家庭治疗，邀请家庭成员一起参与到治疗当中；也有好多心理问题相似的人做团体治疗等。心理治疗方法因治疗流派不同而不同，有精神分析治疗、认知行为治疗、焦点解决短程治疗、系统式家庭治疗、催眠治疗、完形治疗，也可利用沙盘游戏疗法、正念放松、格盘、卡牌等工具达到咨询目标。