怎样拉出“沉迷网游”的孩子？

【典型案例】

初三的嘉仪，终于挨到了放学，他再次偷偷地溜到了网吧，沉迷在网络世界，一夜未归。愤怒的父亲找到了嘉仪，重重的巴掌落到了他的脸上。回到家里，母亲没收了他的零花钱，数落他不学好，没出息。半年来，曾经学习优秀的嘉仪成绩一落千丈。他羞愧自责，不争辩，不逃脱，任由父亲打骂。第 2 天，嘉仪背着书包离开了家，没有上学，身无分文地在街上游荡。丧失自尊和自信的嘉仪，脑海里反复出现“我为什么要学习？为什么要活着？”妈妈接到老师电话：“嘉仪今天没来上学，他最近上课经常发呆，打瞌睡，也不爱与同学交往，孩子是不是有什么心理困惑？”

父母放下电话四处寻找，最后在网吧附近找到了嘉仪。他们强忍住了愤怒，可是却想不明白，每天辛辛苦苦赚钱，给他好吃好喝，除了学习，什么事都不用他做。唯一的希望就是让他好好学习，将来有出息，可他怎么会这样？

【专家解读】

嘉仪表面上是网络游戏成瘾，导致学习成绩下降、厌学，实际上是个人心理和家庭关系出现了问题。嘉仪的父亲是一名出租车司机，经常夜间出车。母亲打理超市，每天也忙到半夜。平时，父母与嘉仪之间最多的话题就是学习成绩怎样，排名多少。升入初中后，学习压力增大，嘉仪成绩没有小学好。每当学习成绩下降，他面临的不是父亲的打骂，就是母亲的冷言冷语。嘉仪性格内向、自卑，缺乏人际交往和沟通能力，很难与同学形成亲密的伙伴关系，因此在学校感觉很孤独。他跟父母也没有共同语言，感受不到尊重，缺少父母精神上的支持和帮助。嘉仪心理还不成熟，认识事物和自我控制力不足，不敢面对心理冲突，因此迷恋上网络游戏。在虚拟的世界里，嘉仪勇敢搏击，能获得成功的快感。网络游戏成了他逃避现实，发泄情绪，减少焦虑和压力的唯一方式。他把虚拟当成了现实，不上网就没有目标，产生悲观、消极心理。

【应对方法】

针对嘉仪的这种情况，我对一家人开展了家庭治疗。从调整家庭关系入手，改变亲子沟通模式，帮助嘉仪和父母树立对待网络的正确态度。我引导父母学会欣赏和表扬孩子，过多的批评、挑剔只会增加孩子的挫折感和逆反心理。让嘉仪认识到沉迷网络游戏对身体、心理、行为方面会造成危害，并尝试用正确方法缓解情绪和压力。增加自信，学会理解他人，不断增进与他人的沟通交流。我与嘉仪、父母共同制定了一份“学习与上网”的时间清单，帮助嘉仪找到新的生活目标和与同伴交往的技巧。嘉仪和父母达成了“行为契约”，如能控制住上网的冲动，就可以获得一定的奖励。 通过系统的治疗，嘉仪又感受到了家庭的温暖，消极悲观的情绪也得到了改善。他回到了学校，学习成绩不仅提高了，也与同学建立了良好的关系。

【相关知识】

目前，网络已成为人们工作与生活中不可或缺的部分，其中儿童青少年占中国网民 22.5%，随着游戏玩家数量的迅速增长，网络游戏成瘾已成为许多儿童青少年身心健康的新型杀手。

儿童青少年沉迷网络游戏主要有几下几点原因：

1.追求时尚，求知欲望强烈。青少年开始萌发自我意识，追求时尚与成就感，不玩网络游戏，可能就没有与同学交流的谈资。当他们缺乏有益身心的兴趣爱好时，网络游戏便乘虚而入。

2.宣泄情绪，产生优越感。网络游戏里的多重匿名身份，可以让他们卸掉伪装，肆意宣泄潜在的攻击、愤怒乃至仇恨的情绪。通过在虚拟世界里的成功，许多儿童青少年能够摆脱现实世界带来的自卑，产生优越感。

3.面对困境，缺少应对措施。儿童青少年在现实生活中往往要面对家庭不和、新环境适应不良、成绩下降、老师批评、同伴关系不好等困境，如果不会积极解决，网络游戏便成为他们逃避现实的一种手段。

4.环境影响，迷失人生目标。部分儿童青少年缺乏学习、生活目标，因而在受到同伴邀请或偶尔上网后便沉迷网络，虚度光阴。家庭教养方式不良或父母离异出现监管错位，也会促使儿童青少年逃避现实、迷恋网络。

【健康贴示】

预防孩子沉迷网络游戏，家庭是第一道防线，父母是第一任老师。父母应善于学习、自强自律，做孩子的好榜样。 

1.多角度看待游戏。了解网络对孩子具体意味什么，不要在缺乏了解的情况下盲目评价、贬低和攻击孩子喜欢的网络游戏、网络主播或网站。

2.尊重孩子的行为。帮助孩子养成良好的上网习惯，设置合理的行为规则，不影响正常生活、休息与学业。

3.了解孩子心理状态。细心观察孩子的情绪、行为变化，及时给予生理和心理指导，用家庭温暖将孩子从网络中吸引回来。善于发现孩子的长处，让孩子发展自己的潜能。

4.培养孩子兴趣爱好。帮助孩子设定生活目标与规划，要看到孩子的优势，多陪伴孩子，多进行体育活动、外出采风等，让孩子看到网络上没有的事物。