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青春期“亲子战”频发:如何让“炸毛”孩子主动靠近
房门总关得紧紧的,多说两句就变脸,成绩下滑也满不在乎这样的场景正发生在很多有青春期孩子的家庭中。亲子冲突不仅会让家庭氛围紧张,更可能埋下焦虑、抑郁的隐患。其实,孩子脱口而出的一句别管我的背后,藏着未被读懂的心理需求。冲突根源:三重矛盾交织1
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2025-08-10 13:35
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解码“情绪中暑”,三伏天必备“心理凉方”
入伏后,闷热夜晚让人辗转难眠,晨起汗水浸透枕巾,地铁上陌生人的轻微触碰都能点燃怒火。当身体在湿热中挣扎时,一场看不见的情绪中暑正在悄然蔓延。心理咨询室里,因琐事暴怒、效率骤降、莫名悲伤的来访者日渐增多。生理密码:高温点燃情绪神经1.司令部失
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2025-08-01 13:34
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老年抑郁的“隐形信号”与“温暖干预”
当家中老人突然对晨练失去兴趣,原本开朗的性格变得寡言少语,往日利落的生活节奏变得紊乱,这些细微变化可能是抑郁症发出的信号。老年抑郁症患者常以食欲减退、睡眠障碍等躯体症状伪装,或用老了不中用的自责掩盖内心痛苦。数据显示,每5位老人中就有1位正
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2025-07-30 13:33
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精神康复:正确认识服药的力量
在精神疾病的康复征程上,药物常被误解为负担,但大量临床案例证明,规范服药是抵御复发的第一道防线,是患者重归正常生活的隐形卫士。在临床护理中,我见过病情反复的案例屡见不鲜。28岁的小林曾是双相情感障碍患者,病情稳定后,家人误以为症状消失就是痊
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2025-07-20 13:32
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救命3分钟:精神疾病患者噎食预防与急救
近日,精神科护士小陈在巡视病房时,发现患有精神分裂症的张女士在床边突然倒地,双手紧扣喉咙,拼命张着嘴却发不出声音。小陈迅速判断患者出现了噎食。她大声呼叫同事协助,采用海姆立克腹部冲击法施救,并通过手指清除异物术,成功取出卡在患者气道内的馒头
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2025-07-10 13:31
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解码梦境:大脑自带的心理疗愈程序解码梦境:大脑自带的心理疗愈程序
作为一名心理科护士,每天早上查房时都会询问患者:你昨晚睡得好吗?很多患者回答:睡得不好,做了很多梦。在多数人的认知中,做梦似乎总是与睡眠质量差画上等号,事实果真如此吗?为何有些梦境会萦绕多日,有些却在苏醒瞬间消散,还有些会反复出现?事实上,
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2025-07-01 13:19
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认识癫痫:科学应对,守护健康
癫痫是一种常见的神经系统疾病,以大脑神经元异常放电导致反复性、发作性和短暂性的中枢神经系统功能失常为特征。全面掌握癫痫的防治知识,对患者和家属至关重要。识别发作信号癫痫全面性发作时,患者可能突然意识丧失、全身强直阵挛,出现口吐白沫、肢体抽搐
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2025-06-29 10:10
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守护青春,对“毒”说不!
2025年6月26日,是第38个国际禁毒日。当毒品的阴影悄然向青少年群体蔓延,这场关乎生命与未来的禁毒之战,需要你我携手用清醒与行动筑牢防线。毒品的伪装术:从传统毒物到新型陷阱毒品从不以狰狞的面目示人,它常以迷惑性的形态潜伏在生活角落。传统
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2025-06-26 10:09
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从“陶母封坛”到数字时代:破解亲子沟通困局
东晋名将陶侃年轻时任管理渔场小吏,曾托人给母亲送去一坛腌鱼。陶母却将鱼坛原封退回,附信写道:尔为吏,以官物遗我,非惟不能益吾,乃以增吾忧矣。在这份克制与清醒中,陶母以智慧和原则,为儿子指明了为人处世的正道。千百年后的今天,数字时代给亲子关系
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2025-06-20 10:08
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高考落幕,心灵养护正当时
十年寒窗,高考落幕。当紧绷的神经骤然松弛,许多考生却发现自己陷入了一种奇怪的状态。有些人整日无所事事,内心被莫名的空虚填满,对未来的焦虑如影随形,甚至异常敏感、暴躁。这绝非偶然懈怠,而是长期心理压力骤然卸下后的高原期反应,是身心系统为自我保
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2025-06-15 10:05
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