欢迎访问【辽宁省精神卫生中心】官方网站
厚德、精医、合作、创新
医院联系电话:
024-73822981
辽宁省心理援助热线电话:
12356
预约挂号
就医指南
特色医疗
网站首页
健康科普
预约挂号
医院概况
医院介绍
领导班子
历史回眸
医院文化
医院位置
党群工作
党风行风
党群文化
科室介绍
心理科
精神科
特色医疗科
综合科
特色门诊
医技科
专家团队
精神心理专家
综合门诊专家
医技专家
公共卫生
中心介绍
工作动态
医院资讯
信息公告
政务信息
招聘公告
预决算公开
健康科普
预约挂号
您的位置:
网站首页
网站首页
健康科普
情绪性拖延:科学应对指南
深夜11点,小夏对着电脑屏幕发呆,手指机械地刷视频。明天就要上交工作报告,但现在依旧一个字都没写。她感觉颈背发紧,胃部也阵阵绞痛。这已经是本月第三次在截止日期前陷入崩溃了,她对这样的自己满心痛恨。揭秘拖延:心理发出的红色警报普通的拖延只是行
发布
2025-05-11 14:36
浏览
2451
阿尔茨海默症:家庭照护的四大守护法
在精神科病房,李爷爷拿着牙刷怔怔的站着,不知如何使用;王奶奶执着地反复推门,要去寻找去世多年的老伴。他们都是被诊断为阿尔茨海默症的患者,如同在记忆迷宫中的旅人,而科学照护是带领他们走出迷雾的导航仪。作为一名从业十年的精神科护士,我想和大家分
发布
2025-05-10 14:34
浏览
2263
破解青少年叛逆心理:从“对着干”到“共成长”
亲爱的家长老师,您是否正在经历孩子的这些变化:曾经亲密无间的小跟班变得惜字如金,只会用嗯、啊应付;曾经人见人夸的乖乖仔突然化身辩论家,事事都要争论一番。请别焦虑,这不是亲子关系亮起红灯,而是青少年认知升级、自我意识觉醒的成长蜕变。探秘:叛逆
发布
2025-05-06 14:32
浏览
2298
认知透镜:如何让你从“内耗”到“开挂”?
有一个古老的故事,犹如穿越时空的心理学实验,生动展现了一个人的认知对身心状态的惊人影响力。有个国王做了一个梦,梦中山倒了、水枯了、花谢了。他非常惶恐,便让王后解梦。王后说:不好了,山倒预示江山不保;水枯预示老百姓跑光了;花谢预示好景不长了!
发布
2025-05-04 14:29
浏览
2447
非暴力沟通:别让不会说话毁掉婚姻
在婚姻中,我见过许多被争吵、冷战折磨的夫妻。他们带着爱意走进婚姻,却在日复一日的相处中,被语言暴力、错位沟通消耗了感情。很多离婚的夫妻坦言:我们不是不爱,就是不会好好说话的确,婚姻中最常见的暴力沟通是批评与指责。而非暴力沟通则是用不带伤害的
发布
2025-04-27 14:26
浏览
2392
关注儿童青少年心理健康:自伤是心灵的呐喊
15岁的小羽(化名)来到心理门诊,她情绪低落,说话声音很小,妈妈说这孩子有啥事也不和我们说,就是作,用壁纸刀划自己。小羽说有事和父母说也没有用,她拒绝妈妈陪同。在单独的咨询中,她说:疼痛让我感觉自己还活着,心里的憋闷会跟着血一起流出来。这种
发布
2025-04-25 14:18
浏览
2104
当青春遇上情绪风暴:给青少年的心理自救指南
明明什么都没做,却累得像跑了一场马拉松。一想到上学,胃就开始抽搐。为什么别人能轻松交朋友,只有我像个局外人?如果你对这些话感同身受,请先对自己说:我的感受是真实的,但这不一定是我的错!青春期,大脑和身体正经历一场系统升级,情绪波动、学业压力
发布
2025-04-18 16:01
浏览
2150
[情绪价值]让关系焕发生机的心理能量
王女士近日焦虑失眠,满心疲惫与无助的她向丈夫倾诉困扰,丈夫却轻描淡写地说:你就是没事干闲的,整天胡思乱想!这如同一盆冷水,浇灭了她心中寻求安慰的小火苗。她只好打电话给闺蜜,闺蜜陪她喝茶聊天,耐心倾听她的述说,认同她的感受,并巧妙地开导。王女
发布
2025-04-18 15:52
浏览
2115
【抑郁】“轻抑郁”别忽视:三个科学应对攻略提升心灵免疫力
28岁白领小美,加班到深夜突然崩溃大哭,却说不出具体原因;42岁宝妈小王,辅导作业时莫名流泪,事后又觉得不至于这样;19岁大学生小林,人前阳光开朗,独处时却感到呼吸困难。这些持续的疲惫感、情绪钝化、兴趣减退的状况,实则是轻抑郁的典型症状。就
发布
2025-04-11 13:04
浏览
2335
【青春期叛逆】与青春期孩子共成长:“南风智慧”成为打开心门的“钥匙”
有家长说,教育青春期的孩子真难,常常筋疲力尽。当他们发现孩子房间上锁、注重打扮、沉迷追星、成绩下滑或早恋时,焦躁不安。总想及时止损,可是越批评教育,孩子越逆反。在心理咨询中,我们常讲一个寓言,话说北风和南风比赛,看谁能让行人脱掉大衣。北风率
发布
2025-04-10 12:59
浏览
2653
上一页
1
2
3
4
5
6
7
8
…
14
15
下一页
预约挂号
就医指南
特色医疗
医院位置